蜂王乳-“精油減肥”到底靈不靈
燃脂、排水各不同台南減重 精油減肥講究配方
精油到底能不能減肥？它的基本原理是什麽？爲此咨詢了杭州市一醫學美容科擅長抽脂減肥的郭醫生。
“肥胖的根本原因是一個平衡的問題，能量的攝入大于消耗的時候，就容易産生肥胖，所有的減肥方法都是以熱量爲中心的。”郭醫生說，精油減肥的原理其實很簡單，“精油是從植物中萃取的非常小的活性分子，通過塗抹和按摩之後，精油能夠被人體吸收，參與血液循環，加快新陳代謝。”
“懶MM不想節食、不想運動，抹一抹減肥精油，輕松瘦出迷人身材。”眼下，最流行的懶人減肥方法莫過于網上盛傳的“精油減肥”了。與其他減肥産品相比，精油減肥外用塗抹、純植物配方等特性，讓它看起來更安全，更簡單，而微博上那些被MM們忙著曬、忙著轉發的精油瘦身成果，更是令人心動不已。
與此同時，市面上的減肥精油也是層出不窮，光是上能夠搜到的相關産品就有15400多項。如此風靡而神奇的精油減肥到底有沒有效果？有沒有副作用？MM們該怎麽挑選？近日采訪了有關專家。
目前市場上常見的精油主要有單方精油、複方精油和基礎油三種。其中，單方精油是指單純的一種品種、未經配方的純精油，可單獨使用，也可供混合調配時使用，猶如未經配方的單味藥。複方精油是指幾種單方精油已搭配好，可供立即使用的配方精油，一般均由研發廠商研究各種不同精油的特性及化學性質，經組合調配後制成成品，使用上較爲方便，猶如配好藥方的成藥。基礎油是指用來調和一種或幾種高濃度單方精油（不適合直接塗抹在皮膚上）的純植物媒介油，經基礎油調和後，即可用按摩等方法直接在身體上使用。
“據我了解，精油很講究配方，根據不同的肥胖類型，有不同的配方。像脂肪性肥胖的人，一般會加快脂肪燃燒；水腫型肥胖的人，會以排水爲主。”郭醫生建議，MM們在選購瘦身精油前，最好先聽取專業人士的意見，從某種程度來說瘦身精油配方決定了減肥瘦身效果。
精油按減重摩很重要
孕婦、過敏人群要慎用
已經很苗條、但仍然在減肥道路上孜孜以求的瘦身達人sunny，前陣子也在上買了一瓶瘦身精油，而且堅持用了半個瘦身方法月。“我主要是拿來瘦腿的。”sunny告訴，精油買回來之後，她每天拿個刮痧板進行自我刮療，“從腳踝往上刮，每條腿大概10分鍾，現在自己看看是瘦了點。”sunny笑著說，“我老公也覺得有點，不過尺寸上好像不明顯。大概是水腫好了一些。”
挑選精油要多聞
葡萄柚、檸檬等精油瘦身效果強
那麽如何才能分辨精油的好壞呢？專業美容及芳香療法師建議，首先要看有公信力的牌子，其次要多多地聞，讓自己的鼻子來分辨什麽是好的，什麽是不好的。“我們的身體是很敏感的，當聞到一個不天然的，品質不優良的精油，身體自然會有反應，有時候不舒服，或者是惡心反胃。”專家表示，除了直接地“聞”之外，還可以從精油的英文名字，拉丁文名字，了解它的産地和萃取植物的部位，由此判斷精油是不是優質的。
當然，也不是所有精油都有瘦身功效，專家指出，在天然植物單方精油中，杜松精油、葡萄柚精油如何瘦身、檸檬精油、胡蘿蔔籽精油、絲柏精油、藍甘菊精油等都具有較顯著的減肥功效，但每種植物精油的瘦身針對性卻不同，選購時要因人而異。
郭醫生表示，精油瘦身一般都需要搭配按摩。所謂按摩減肥法，就是通過按摩促動脂肪，使它經常處于柔軟而且容易燃燒的狀態。精油加上正確的按摩手法，功效疊加會讓塑身效果更顯著。比如MM想瘦腿的話，可以用兩手交替由腳踝自下而上向膝蓋部位按摩小腿肚，左右兩蜂王乳腿各重複此動作30次。如果是想瘦小腹，可以取適量的精油于手心，用掌心的溫度溫熱乳液後，從腹部開始往腰部塗抹。最初時候力量可以稍輕一些，如果沒有不適可加重力道，利用揉捏的動作加上按摩霜對于脂肪的改善。
郭醫生同時提醒，孕期要謹慎使用精油，很多精油是孕期禁用的。精油當中的有些成分活性太高，可能會引起紅腫、過敏。對于肥胖症患者來說，精油減肥只是一個輔助治療，相當于“保健品”，不能代替醫學治療。
1 中醫減肥柚子:柚子油可以搭配天竺葵油等使用，具有較好的提神醒腦功能，更爲重要的是能夠促進淋巴循環，控制水分的平衡，從而達到消腫減肥的目的。
2 杜松：杜松油可以搭配柏樹油、天竺葵油、柚子油、橘子油使用，這種精油被稱爲保肝油，能夠促進肝髒的排毒。
3 天竺葵：天竺葵油可以搭配柚子油、橘子油等使用，不僅能夠消除體內的毒素，具有利尿的效果，還排出體內多余的水分。
4 茴香：茴香油可以搭配檸檬油、杜松油等使用，不僅能夠清潔身體，幫助人體排毒減肥，而且還能夠解毒，比如昆蟲叮咬和蛇毒。
5 柏樹：柏樹油可以搭配杜松油、檸檬油、橘子油使用，能夠調理全身的水分平衡，同時還能夠治療流鼻涕等症狀。
6 柑橘：柑橘油可以搭配黑胡椒油、柚子油、檸檬油使用，能夠緩解多種毒素，具有非常強的清潔功能，能夠加快膽汁的分泌，促進脂肪的分解。
7 黑胡椒：黑胡椒油可以搭配柏樹油、柚子油、檸檬油等使用，能夠增強腸胃功能，幫助腸道恢複活力，促進大腸的蠕動，尤其適合腸胃不好，經常便秘的人使用。
8 檸檬：檸檬油可以搭配茴香油、杜松油使用，能夠有效地排出身上所有的毒素，達到排毒減肥的目的。
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