蜂蜜是我們日常生活中經常芋泥捲食用的一種甜品,蜂蜜的 營養價值很高,它除了含有葡萄糖之外還含有豐富的維生素、礦物質和氨基酸,常服對人體的健康極爲有利。蜂蜜除了具有很高的營養價值外還具有一定的藥用保健 價值。我們都知道清晨喝杯蜂蜜水可以預防便秘,蜂蜜還對肝髒有保護作用,同時也有殺菌和美容的作用。下面給大家具體介紹一下。冬季如何巧吃蜂蜜潤膚養顔抗 疲勞。

蜂蜜是一種營養豐富的食品。蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人體吸收。因此是冬季養生、抗拒衰老的飲食良方。

第一大好處:快速緩解疲勞,尤其適合熬夜後的OL們

在所有的天然食品中,大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用,改善血液的營養狀況。

吃法:中午一杯蜂蜜水。

第二大好處:消除大餐後的積食

蜂蜜可以促使胃蜂蜜醋酸正常分泌,還有增強腸蠕動的作用,能顯著縮短排便時間。

吃法:每餐飲加盟天早晚空腹服蜂蜜25克。

第三大好處:滋陰潤肺祛痰止咳

蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。

吃法:雪梨一個,切薄片拌蜂蜜吃,每日數次。

第四大好處:有利于快速解酒

蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖,它可以促進酒精的分解吸收,因此有利于快速醒酒,並解除飲酒後的頭痛感。

吃法:飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊塗蜂蜜的餅幹團購美食面包,酒後飲蜂蜜水。

第五大好處:讓興奮的神經“安眠”

蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能,緩解神經緊張,促進睡眠。而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。蘋果蜜的鎮靜功能最爲突出。

吃法:每晚睡前一匙蜂蜜。

第六大功效:治療偶發傷口

蜂蜜去掉糖分後的酸度等同于醋,可令細菌在創傷部位不能生存。即使沒有病菌,在它的作用下龍眼蜜,傷口的腫脹、疼痛程度都會大大減輕,還能消除死去的肌肉,加快傷口愈合。

吃法:用10%~15%的蜜汁洗滌傷口,用純蜜塗抹包紮。

第七大好處:護膚養顔抗衰老

蜂蜜是最理想的護膚品。它能供給皮膚養分讓皮膚具有彈性,能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細菌,還能消除皮膚的色素沈著,促進上皮組織再生。

吃法:在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜,加入面粉調勻後就成爲葡萄汁蜂蜜面膜。

第八大好處:保護狂野的“心”

蜂蜜可以營養心肌並改善心肌的代謝功能,使血紅蛋白增加、心血管舒張,防止血液凝集,保證冠狀血管的血液循環正常。

吃法:每天早晚各飲一杯蜂蜜水。
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