生理期私密處保養

催眠方法-催眠的人也會自我保護
催眠讓人覺得神秘甚至恐懼，來源于催眠教催眠療法學有些影視劇裏，居心不良的心理師把人催眠後“如行屍走肉一般被操控”。現實的確有人擔心被催眠後會說出自己的秘密，甚至泄露自己的銀行卡密碼催眠方法等等。

自我催眠時，把注催眠教學意力放在自己的腳心上，感受腳心的熱、酸、脹，有了“知足”，就有了常樂，這是催眠學園催眠前必做的功課。

自我強迫症狀可分爲強迫觀念、強迫意向和強迫行爲。強迫觀念是反複思考毫無實際意義或雖有意義但可以解決的問題，例如"人爲什麽有兩只耳朵、兩只眼睛、兩個鼻孔，催眠治療法但卻只有一張嘴?""旅遊買不到火車票怎麽辦?"等，或者不必要地反複懷疑自己所做過的事情，例如投信後懷疑自己是否把信投進信箱去了，鎖門後懷疑是否把門鎖牢了等，雖經檢查仍不能放心。

強迫意向是一種違反自己意願的，催眠課程有可能造成嚴重後果的即將會行動起來的強有力的內在沖動，例如殺妻、搗毀電視機、吻陌生少女臉蛋等，但病人絕不會真正付諸行動，只是不能控制這些意向的出現。

　　“數羊”是許多人失眠時的辦法，但往往會越數越清醒。催眠師說：“許多人都數錯了，不催眠法能從1數到100甚至1000，而應該是從1數到10，再從10數到1，這樣反複數，單調的重複和刺激，就可以達到催眠的效果。”

　　也可以數數自己的呼吸，吸氣的時候從1數到7，呼氣的時候再從7數到1，這樣即便睡不著，也可以讓身體放松盡快入睡。還可以“久久地盯著電源的小紅燈，不知不覺就睡著了。”催眠師一股腦兒給出了幾個助眠建議。 博主好站推薦： 工程塑膠絕緣材料鐵氟龍 PTFE 買花要到中壢花店 林口花店也不錯 南崁花店還可以 金莎花束很漂亮 學習就用進口紙 畫畫常用美術紙 專業機械買賣 焊條就找PP和 PE