生理期私密處保養

注意力不集中-紅色蔬菜抗老化有強效 西紅柿可防癌
　辣椒 有助減輕衰老痕迹抗老化 　　紅色、橙色、黃色的辣椒是我們見得比較多的，但事實上一共有8種顔色的辣椒。世界上營養價值最高的是紅色辣椒，它含有大量的維生素C，具有美白的作用。而且，還含有很多的鉀元素，有利尿的作用。

　　如何做：

　　把辣椒切片直接跟其他蔬菜混合，就能把平常的蔬菜沙拉變成餐廳風味，讓人食欲大增。


枸杞 消除疲勞的強力果實

　　枸杞從古代時候開始就被當做強壯身注意力不集中體的藥物，枸杞含有豐富的甜菜堿和玉米黃質等營養成分，具有消除疲勞的作用，還能促進腸胃的蠕動，消除便秘。

　　如何做：

　　去心後，放在湯或粥裏食用，能大大提高營養價值，還可以和杏仁豆腐等甜品使用。

　小蘿蔔 不要去皮整個食用

　　根部的赤紅的皮含有豐富的具有美肌效果的維生素C。所以不要去皮，整個食用才是正解！而且，它還含有澱粉酶，有促進消化的作用呢。

　　如何做：

　　建議加入意大利調味醬連皮一起食用，葉子用黃油炒更好吃。

西紅柿 擁有“不再需要醫生”的稱贊

　　番茄紅素有很強的抗氧化作用，能夠防止皺紋、松弛等，而且有助于膠原的生成，西紅柿還含有能預防感冒的維生素C和防止腫脹的鉀元素，擁有“不再需要醫生”的美譽！

　　如何做：

　　番茄紅素注意力不集中和油混合再加熱，會有助于番茄紅素的吸收。推薦使用橄榄油做成西紅柿意大利面。 博主好站推薦： 工程塑膠絕緣材料鐵氟龍 PTFE 買花要到中壢花店 林口花店也不錯 南崁花店還可以 金莎花束很漂亮 學習就用進口紙 畫畫常用美術紙 專業機械買賣 焊條就找PP和 PE