抗老化有多重要？
近幾年市面上有不少產品都宣稱具有抗老化抗氧化功效，但到底抗氧化是什麼?抗老化與抗氧化之間有什麼差別?對人體真的是否有幫助?這些都是令人匪夷所思問題!
一、抗老化跟抗氧化有什麼差別?哪個比較重要?
氧化是身體在丟失電子的過程中自由基增加;而老化是隨著年齡增長，身體機能、器官逐漸衰退老化。老化過程中可以分成2個部份，一部分與年齡增長有關，另一部分則是氧化，例如：身體的自由基增加，荷爾蒙減少或染色體的變化而加速老化，在老化過程中就包含了氧化的重要關鍵，氧化是老化的一部分，但不完全是老化的全部，因此相互比較起來，抗老化更為之重要，老化過程中就包含氧化，是非常重要的觀念。
二、抗老化真的這麼重要嗎?
每個人都希望在40歲時，像劉嘉玲一樣。不要覺得我還年輕就放棄抗老化的過程，抗老化是為了減緩身體的老化，或是將傷害降到最低，所以如果40歲之後還想听到朋友說“你看起來這麼年輕”，就應該做好抗老化，否則你就會聽到“你怎麼30歲像40歲一樣老” ，這就是抗老化的重要。
三、大約幾歲開始抗老化最好?
從上個問題可以得知，人在25歲之後就會開始衰退，所以大約在25歲時就要為抗老化抗氧化做準備：老是人生必經過程，但千萬別因為是必經過程而放任不管，就算是老了也要活的好，活的青春美麗。
四、如何抗老化?抗老化之後，還要使用其他保養品嗎?
抗老抗氧化的產品只是針對這個層面的需求所使用，如果需要其他功效，還是要使用適合的保養品。生活作息正常，不抽煙不喝酒，外出擦防曬撐洋傘，都有助於抗老化，總而言之防老與抗老的步驟永遠不嫌多。
五、什麼是自由基?
在醫學理念上，抗老化其中最重要的環節就是對抗自由基，自由基是由人體自然產生，在細胞植裡面許多粒線體，會產生長ATP(腺核甘三零酸)，人體本身有個緩衝系統SOD成分，可以幫助分解自由基，防止對身體其他部位的為害。 ，SOD無法消滅全部，自由基就會瀰漫在身體當中，不斷一直攻擊身體細胞，因此身體會逐漸衰老，體型改變，提不起勁，容易疲累等現象產生。
六、是年輕時就不會有自由基產生嗎?
那到底發育的終點在哪?常聽人家說，男生長到25，女生長到懷孕，男生大約到25歲左右就不會再發育，女生在生產的過程中會再長高，是因為女生在生產時，會分泌荷爾蒙造成軟骨彈性增加，讓骨盆軟骨逐漸膨脹將骨頭撐開，如此一來全身的軟骨也會影響而膨脹，在生產完後雖然軟骨會慢慢縮小，但不會縮回原狀，才會有這樣的說法。
認清衰老的真相，對症下藥才能讓青春更加的長久。從現在就開始拿起武器捍衛自己的青春吧。
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